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基礎体温が上がらない原因

基礎体温が上がらない9割の原因は自律神経の乱れです!

もしあなたが

「砂糖やカフェインをとる」

「内臓が下垂している」

「冷えやむくみがある」

「呼吸が浅い、姿勢が丸まっている」

「朝から疲れている、だるい」

「薬を飲んでいる」「体温は普通だけど手足は冷える」

もしこのような症状が当てはまるのであればきっと自律神経の乱れが関係しています。

 

基礎体温が上がらない原因とは?

1.糖分の取りすぎ、薬の服用

糖分を取ると肝臓が疲労し低血糖や血糖のコントロールがうまくできなくなり冷えの原因になります。

その影響で体温を上げることが難しくなります。

また消化不良や毒素を処理できなくなるので血液が汚れ自律神経も乱れやすくなります。

薬も同じです。

毒素を処理できなくなるのでエネルギーが不足し体温が上がりにくくなります。

 

 

2.内臓の疲労や下垂

内臓が疲労すると内臓が重くなり下垂します。

その影響で正しい機能ができなくなり自律神経が乱れ、体温が上がらない原因になります。

 

・甘い物を控える。

・空腹の時間をつくって内臓を休ませる。

・オメガ3などの良い油を取る。

などが大切です。

また内臓が下垂している場合は自力では難しいので整体で内臓を整えることをお勧めします。

 

3.姿勢の乱れや呼吸の浅さ

姿勢が丸まると血流が悪くなったり、呼吸が吸えなくなり冷えの原因になります。

呼吸が浅くなると冷えはもちろん、生理痛やホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れにつながります。

特に何秒とか意識せず、息を吐き切ってたくさん吸ってください。

深呼吸をすることで手足の先まで血液が行きわたります。

 

体が健康になることで基礎体温は変化していきます!

基礎体温が上がらないのは食事が原因かも知れません。

姿勢が原因かも知れません。

体の歪みが原因かも知れません。

このようにあなたの根本原因を改善することで基礎体温は変わっていきます。

 

 

このような方は不妊整体が必要です!

・立っているときにお腹がポッコリする。

・疲れが取れない、朝から疲れている。

・薬を使っている、不妊治療をしている。

・早く体質改善し元気な赤ちゃんを出産したい。

 

このような方は整体を受けることをオススメします。

体質を変えて妊娠体質になりましょう!

 

 

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